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Willkommen bei Embracing Endo! Schön, dass du da bist. In diesem Blog findest du nützliche Informationen, praktische Tipps und hilfreiche Ressourcen, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit Endometriose unterstützen.
Dein Endometriose-Blog für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
Neueste Beiträge
Meine guten Vorsätze für das neue Jahr: Erreichbare Ziele verfolgen mit Endometriose im Blick
Ein neues Jahr – neue Chancen für positive Veränderungen! Aber wie kann man gute Vorsätze verwirklichen, wenn der Körper aufgrund einer chronischen Krankheit oft nicht mitspielt? In diesem Artikel teile ich meine persönlichen Vorsätze für 2025 und zeige, wie ich trotz Endometriose Schritt für Schritt meine Ziele verfolge.
Umgang mit Endometriose-Schmerzen: Meine persönlichen Erfahrungen mit TENS
Die Anwendung eines TENS-Gerätes ist für mich eine wertvolle Ergänzung im Umgang mit starken Regelschmerzen aufgrund von Endometriose. Lies in diesem Artikel über meine persönlichen Erfahrungen mit TENS und erfahre, warum es sich lohnt, diese Methode auszuprobieren!
Wie TENS die Behandlung von Endometrioseschmerzen verbessern kann
Endometriose-Schmerzen müssen nicht deinen Alltag bestimmen! Finde heraus, wie TENS eine ergänzende Lösung zur Schmerzlinderung bietet und lerne, wie du die Methode selbst anwenden kannst.
Über den Endo Belly: Ein oft übersehenes Symptom von Endometriose
Schwillt dein Bauch manchmal so stark an, dass es so aussieht, als wärst du schwanger? Dieser Blähbauch, auch Endo Belly genannt, kann mehr als nur unangenehm sein. Erfahre hier, was die Ursachen sind und mit welchen praktischen Tipps du dein Wohlbefinden verbessern kannst!
Selbstmanagement-Techniken bei Endometriose: So bekommst du deine Gesundheit besser in den Griff
In diesem abschließenden Artikel unserer Serie über die Behandlung von Endometriose erfährst du, wie du mit Hilfe von Selbstmanagementtechniken mehr Kontrolle über deine Gesundheit erlangen kannst. Von Lebensstiländerungen bis hin zur Erstellung eines Notfallplans - entdecke praktische Tipps und Strategien, die dir helfen, deine Symptome zu lindern und dein Wohlbefinden zu verbessern.
Komplementäre Methoden zur Behandlung von Endometriose: Ein ganzheitlicher Ansatz
Komplementäre Methoden wie Physiotherapie, angepasste Ernährung und psychologische Interventionen können bei Endometriose eine wertvolle Ergänzung zu den konventionellen medizinischen Behandlungsmethoden darstellen. In diesem Artikel werden verschiedene Ansätze vorgeschlagen, die zur Verbesserung deiner Gesundheit und deines Wohlbefindens beitragen können.
Willkommen bei Embracing Endo!
Hallo, ich bin Davita, Gründerin von Embracing Endo und lebe selbst seit über 20 Jahren mit Endometriose.
Vor einigen Jahren entwickelte ich chronische Unterbauchschmerzen und Erschöpfung, die mein bisheriges Leben und viele meiner Zukunftspläne völlig auf den Kopf stellten. Daraus entstand der Wunsch, meine persönlichen Erfahrungen mit Endometriose mit meinem fachlichen Hintergrund in Pflege (BSc) und Psychologie (MSc) zu verbinden – und Embracing Endo ins Leben zu rufen.
Auf Embracing Endo findest du verständliche, wissenschaftlich gestützte und praxisnahe Inhalte rund um Endometriose, körperliche und psychische Gesundheit sowie den Alltag mit einer chronischen Erkrankung.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Endometriose besser zu verstehen, deinen eigenen Umgang mit der Erkrankung zu finden und dir vor allem das Gefühl zu geben, dass du damit nicht allein bist.
Schön, dass du da bist!
Cremiger Haferbrei trifft auf frische Apfelstückchen, knackige Mandeln und herbe Kakaonibs – ein nährstoffreiches, veganes und glutenfreies Frühstück mit Biss. Dieses einfache Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch besonders gut verträglich und bei Endometriose ideal geeignet.