Rezepte
Hier findest du eine Sammlung leckerer Rezepte, die nicht nur endometriosefreundlich und voller nährstoffreicher Zutaten sind, sondern auch richtig lecker schmecken. Ob vegetarisch, vegan, mit Fisch, reich an Ballaststoffen oder zuckerarm – für jeden Geschmack ist etwas dabei. Guten Appetit!
Kategorie
Haferbrei mit Apfel, Mandeln und Kakaonibs
Cremiger Haferbrei trifft auf frische Apfelstückchen, knackige Mandeln und herbe Kakaonibs – ein nährstoffreiches, veganes und glutenfreies Frühstück mit Biss. Dieses einfache Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch besonders gut verträglich und bei Endometriose ideal geeignet.
Vegane Sommerrollen mit Mandel-Nuss-Tofu, Gemüse und Erdnusssauce
Bist du auf der Suche nach einer gesunden und erfrischenden Sommermahlzeit für warme Tage? Dann sind diese endometriosefreundlichen veganen Sommerrollen mit Mandel-Nuss-Tofu und knackigem Gemüse genau das Richtige für dich. Das Zubereiten macht Spaß und der Geschmack begeistert!
Veganes Belugalinsen-Curry mit Vollkornreis
Dieses Beluga-Linsen-Curry ist nicht nur ein echtes Comfort Food, sondern steckt auch voller gesunder Zutaten wie pflanzlichen Proteinen, Ballaststoffen und entzündungshemmenden Kräutern. Es ist der Beweis dafür, dass bewusste Ernährung und Genuss bei Endometriose sich keinesfalls ausschließen!
Frühstücksmuffins mit Banane, Walnuss und dunkler Schokolade
Diese leckeren Frühstücksmuffins mit Banane, Walnüssen und dunkler Schokolade sind schnell zubereitet und bieten einen gesunden Start in den Tag. Endometriosefreundlich und ideal zum Mitnehmen oder als Frühstück für die ganze Familie.
Poké Bowl mit Lachs oder Tofu, Mango, Edamame und Erdnusssauce
Diese Poké Bowl voller frischer Zutaten ist ein echtes Sommer-Highlight und ideal für eine gesunde Ernährung bei Endometriose. Zudem ist sie perfekt für Meal Prep oder zur Anpassung bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten geeignet.
Frühstücksbowl mit gefrorenem Obst, Müsli und knusprigen Toppings
Gesund, farbenfroh & lecker: Diese Frühstücksbowl mit gefrorenem Obst, Joghurt und knusprigen Toppings ist der perfekte Start in den Tag – ideal bei Endometriose und super einfach zubereitet!