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Willkommen bei Embracing Endo! Schön, dass du da bist. In diesem Blog findest du nützliche Informationen, praktische Tipps und hilfreiche Ressourcen, die dich auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden mit Endometriose unterstützen.
Dein Endometriose-Blog für mehr Gesundheit und Wohlbefinden
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Deine erste Periode: Was dich erwartet & praktische Tipps
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Verwachsungen nach Endometriose-OP: Symptome, Ursachen & 10 praktische Alltagstipps
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Wärme kann bei Endometriose wahre Wunder wirken – doch warum genau hilft sie so effektiv gegen Schmerzen? Hier erfährst du, welche Wärmequellen neben der klassischen Wärmflasche wirklich hilfreich sind.
Gesund essen bei Endometriose in die Praxis umsetzen: 10 Tipps, um langfristig durchzuhalten
Sich bei Endometriose gesund zu ernähren − das klingt ja alles schön und gut, aber wie lässt sich das im Alltag umsetzen? In diesem Artikel teile ich meine persönlichen Erfahrungen und 10 praktische Tipps, wie du deine Ernährung Schritt für Schritt nachhaltig umstellen kannst.
Ernährung und Endometriose: Wie deine Essgewohnheiten einen Unterschied machen können
Welche Rolle spielt die Ernährung bei Endometriose? In diesem Artikel erfährst du, was die Wissenschaft bisher weiß (und was nicht), welche Lebensmittel empfehlenswert sind und warum es so schwierig ist, allgemeingültige Ratschläge zu geben.
Willkommen bei Embracing Endo!
Hallo, ich bin Davita, Gründerin von Embracing Endo und lebe selbst seit über 20 Jahren mit Endometriose.
Vor einigen Jahren entwickelte ich chronische Unterbauchschmerzen und Erschöpfung, die mein bisheriges Leben und viele meiner Zukunftspläne völlig auf den Kopf stellten. Daraus entstand der Wunsch, meine persönlichen Erfahrungen mit Endometriose mit meinem fachlichen Hintergrund in Pflege (BSc) und Psychologie (MSc) zu verbinden – und Embracing Endo ins Leben zu rufen.
Auf Embracing Endo findest du verständliche, wissenschaftlich gestützte und praxisnahe Inhalte rund um Endometriose, körperliche und psychische Gesundheit sowie den Alltag mit einer chronischen Erkrankung.
Mein Ziel ist es, dir zu helfen, Endometriose besser zu verstehen, deinen eigenen Umgang mit der Erkrankung zu finden und dir vor allem das Gefühl zu geben, dass du damit nicht allein bist.
Schön, dass du da bist!
Cremiger Haferbrei trifft auf frische Apfelstückchen, knackige Mandeln und herbe Kakaonibs – ein nährstoffreiches, veganes und glutenfreies Frühstück mit Biss. Dieses einfache Rezept ist nicht nur köstlich, sondern auch besonders gut verträglich und bei Endometriose ideal geeignet.